水を飲む効果ってなぁに？
あったかくなるのかと思えば、急に寒くなり春が待ち遠しい今日この頃です。今回は健康のために水を飲む効果についてお伝え致します。
💧なぜ健康のために水が必要なの？
～体は水で出来ている～ ヒトの体の60％は水分！
例えば、体重60㎏の人→体内の水：約36ℓ。その水は体の中を何度も循環しており、1日2ℓの汚い水（老廃物）ができるようになっている。人間の体は1日2ℓの古くてきたない水ができているということ。その体に溜まった老廃物を排出するためには新しいきれいな水を2ℓ飲む必要がある。新しいものを入れると古いものが出ていく。新しい水を飲むと尿や汗で老廃物が排出されるという仕組み。
💧水を飲むとどんな効果があるの？
①基礎代謝が上がる ②体温が上がる ③食欲の抑制
④肌の透明感が上がるので美白になる
⑤ニキビや吹き出物などができにくくなる
⑥乾燥肌・シミ・たるみの改善 ⑦むくみの解消
⑧リンパの流れが良くなる ⑨老廃物の排出 ⑩血液がｻﾗｻﾗになる
その他：利尿・解毒・鎮静・発汗・解熱・睡眠効果などなど・・・
皆様も健康のために、おいしい還元水を飲みはじめてみてはいかがでしょうか～☆
